fbpx

Antireumatski program 1

Wishlist Share
Share Course
Page Link
Share On Social Media

O kusru

Opis

Antireumatski program predstavlja sveobuhvatan pristup očuvanju zdravlja zglobova i poboljšanju kvaliteta života za osobe koje se suočavaju s reumatskim oboljenjima. Ovaj program uključuje niz strategija usmerenih na smanjenje upala, očuvanje pokretljivosti zglobova i poboljšanje opšteg blagostanja.

1. Fizička Aktivnost:

Prvi ključni element antireumatskog programa je redovna fizička aktivnost. Održavanje aktivnosti kao što su šetnja, plivanje ili blage aerobne vežbe pomaže u jačanju mišića oko zglobova i očuvanju pokretljivosti. Pauze tokom vežbanja mogu se koristiti za kratke setove istezanja, što dodatno pomaže u očuvanju fleksibilnosti.

Šta ćete naučiti?

  • Značaj Fizičke Aktivnosti
  • Pravilna Ishrana kao Ključni Element
  • Holistički Pristup Zdravlju
  • Važnost Psihološke i Edukativne Podrške
  • Prethodniencija Drugih Hroničnih Bolesti
  • Svest o Sopstvenom Zdravlju
  • Izgradnja Temelja za Dugovečnost

Sadržaj kursa

Lekcija

  • Video kurs
    01:57
X
Add to cart